с этими своими страданиями, чтоб их, я второй день зажимаю позитивный пост, рожу его наконец-то быстренько, но в муках

11 февраля был ровно месяц как я на ПП. За это время ушло 5 кг, но первые 3 ушли довольно быстро, поэтому я их считаю "водными" и им особо не радуюсь - такие они, легкие на подъем - пришли-ушли. По объемам забавно - когда беру сантиметр, вроде как и нет изменений - ну да, видимо ручки кривые все же. А по шмоткам заметно.
Первые 2 недели было сложно - я все взвешивала, готовила каждый раз себе отдельно порцию. Сейчас уже научилась готовить на несколько раз, да и нужную порцию от общего питания откладывать. Мне совсем не сложно питаться так, как сейчас. В смысле соблазны в виде сладостей меня особенно не трогают, я вполне могу делить шоколадку между девченками и не взять себе ни кусочка. За месяц я слопала только 1 эмэндэмсину и вот сегодня 2 безешки и кусочек пахлавы )) но даже с этими излишествами я не превысила 1300ккал баланс БЖУ немного поплыл, но не думаю, что я распухну от одного этого нарушения Кстати, семейство вопит, что себе я готовлю вкусняшки и требует посадить и их тоже на диету )))

Общее состояние тоже радует, я более бодрая, перестала быть сонной мухой. Да,я могу иногда днем прилечь, но это когда я вечером засижусь долго, встаю я часов в 6-7.

Единственное, что огорчает, что никак не введу регулярную физ.нагрузку. По утрам малюсенькая разминка есть, но что-то более глобальное никак не втисну.